Vitamin e ntụ ntụ ọ bụ sịntetik?

Dịka ọkachamara n'ụlọ ọrụ ahụike, a na-ajụkarị m banyere ọdịdị nke mgbakwunye dị iche iche, gụnyere ajụjụ ma Nnukwu vitamin E ntụ ntụ bụ sịntetik. Ajụjụ a dị mkpa karịsịa n'ihi mmasị ndị ahịa na-abawanye na ngwaahịa eke na organic. N'isiokwu a, m ga-enyocha mmalite nke nnukwu vitamin E ntụ ntụ, ụzọ mmepụta ya, na ọdịiche dị n'etiti ụdị sịntetik na eke.

Ịghọta sịntetik na eke vitamin E

Ịghọta ọdịiche dị n'etiti sịntetik na ụdị okike nke nnukwu vitamin E ntụ ntụ dị oké mkpa maka ndị na-azụ ahịa, karịsịa ndị na-ebute ngwaahịa ndị sitere n'okike. A na-emepụta vitamin E sịntetik site na iji usoro kemịkalụ sitere na petrochemicals ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-emepụta sịntetik. N'ụzọ dị iche, a na-ewepụta vitamin E sitere n'okike dị ka mmanụ ihe oriri (dịka, soybean, sunflower), germ wheat, na aki. Ọdịiche a na-emetụta ọ bụghị naanị ihe mejupụtara na nhazi mkpụrụ ndụ kamakwa ọ masịrị ndị ahịa dabere na uru ahụike aghọtara na echiche gburugburu ebe obibi. Ịmara ka esi enweta vitamin E nwere ike inyere ndị na-azụ ahịa aka ịme nhọrọ ndị dabara na mmasị nri na ụkpụrụ omume ha.

Usoro mmepụta nke nnukwu vitamin E ntụ ntụ

Ụzọ mmepụta maka nnukwu vitamin E ntụ ntụ na-agụnye ma synthetic na eke obibi. Mmepụta sịntetik na-agụnye mmeghachi omume kemịkalụ nke na-emepụta molekul vitamin E, na-amalitekarị site na petrochemicals. Usoro a na-enye ohere maka njikwa ziri ezi n'usoro ihe omimi ma na-amịpụta ngwaahịa na-agbanwe agbanwe. N'ụzọ dị iche, usoro okike gụnyere ịwepụta vitamin E site na ihe ọkụkụ ma ọ bụ akwụkwọ nri, dị ka soybean, mkpụrụ osisi sunflower, ma ọ bụ ọka. Usoro mmịpụta a gụnyere usoro dị ka ịpị, mmịpụta ihe mgbaze, na ịdị ọcha iji kewapụ ogige vitamin E. Nhọrọ nke usoro mmepụta ihe na-emetụta ọtụtụ isi ihe gụnyere ịdị ọcha, bioavailability, na ọnụ ahịa ntụ ntụ ikpeazụ. A na-ahọrọkarị vitamin E eke maka uru ahụike aghọtara ya na ndakọrịta na mmasị ngwaahịa eke, ebe a na-ahọrọ ụdị sịntetik maka nkwụsi ike ha na ọnụ ahịa mmepụta dị ala. Ndị ahịa nwere mmasị na mmalite na njirimara nke eke vitamin e ntụ ntụ kwesịrị ịkpọtụrụ akara ngwaahịa na ndị na-emepụta ihe maka nghọta na ụzọ mmepụta na isi mmalite.

Ịmata sịntetik nnukwu vitamin E ntụ ntụ

Ịmata ma nnukwu vitamin E ntụ ntụ bụ sịntetik na-agụnye iji nlezianya nyochaa akara ya na ndepụta mgwa ihe. A na-edekarị vitamin E sịntetị dị ka "DL-alpha tocopherol" na akara ngwaahịa. Ihe nrịbama nke “DL” na-egosi ngwakọta agbụrụ, nke nwere ma ụdị dextrorotatory na levorotatory, nke bụ njirimara nke ụzọ mmepụta ihe. N'ụzọ dị iche, a na-akpọ vitamin E eke eke dị ka "D-alpha tocopherol," ebe ụdị "D" na-egosi otu stereoisomer nke na-arụ ọrụ ndụ na nke sitere na isi mmalite dị ka mmanụ nri. Ọdịiche dị n'etiti okwu akara ndị a dị oke mkpa, n'ihi na ọ na-egosipụta kpọmkwem mmalite na ngwakọta nke vitamin E dị na ngwaahịa ahụ. Ndị na-eri nri na-achọ isi iyi sitere n'okike nke Vitamin E kwesịrị ịchọ aha "D-alpha tocopherol" iji hụ na ha na-enweta ụdị nke dabara na mmasị nri ha na uru ahụike nwere ike jikọta na isi mmalite nri.

Ọrụ nke Asambodo na Ọkọlọtọ

Mgbe a bịara n'inye ndị ahịa mmesi obi ike gbasara izi ezi na ịdị mma nke ngwaahịa dị ka nnukwu vitamin E ntụ ntụ, asambodo nke otu ndị ọzọ nyere dị oke mkpa. Otu ihe atụ ama ama bụ USDA Organic Asambodo, nke na-ekwe nkwa na ngwaahịa a enweghị ihe mgbakwunye sịntetik na pesticides site n'ịgbaso ụkpụrụ organic siri ike. Asambodo ndị a na-ekwe nkwa na a na-eme ntụ ntụ vitamin E n'ụzọ dị mma maka gburugburu ebe obibi na sitere na isi mmalite.

Na mgbakwunye, mmemme mmesi obi ike ndị ọzọ na-eji usoro nyocha siri ike na nkwenye siri ike iji gosi izi ezi na ịdị ọcha nke ngwaahịa ahụ. Site n'ịkwado na ngwaahịa ahụ na-egbo otu njirisi maka nchekwa, nkwado, na usoro mmepụta ụkpụrụ, asambodo ndị a na-akwalite ntụkwasị obi nke ndị ahịa.

Ndị ahịa nwere ike ịme mkpebi mara mma nke dabara na mmasị ha n'ihe gbasara ahụike, gburugburu ebe obibi, na ụkpụrụ omume ma ọ bụrụ na ha na-achọ ngwaahịa ndị na-agbaso asambodo na ụkpụrụ ndị a. Nkwenye onye nrụpụta maka nghọta na nrube isi na ụkpụrụ dị elu na mmepụta nke eke vitamin e ntụ ntụ enwere ike igosipụta nke ọma site na asambodo ndị a.

Mmetụta ahụike nke sịntetik vs. Natural Vitamin E

Mmetụta ahụike nke sịntetik na ụdị okike nke nnukwu vitamin E ntụ ntụ na-agbatị karịa ọdịnaya ha na-ekekọrịta nke alfa-tocopherol. Ọ bụ ezie na ụdị abụọ ahụ na-enye nri a dị mkpa, isi mmalite dị ka mmanụ ihe oriri na mkpụrụ nwere ike inyekwu ogige bioactive dị ka tocotrienols na phytonutrients. Ejikọtala akụrụngwa ndị a na nkwalite bioavailability na ọrụ antioxidant ma e jiri ya tụnyere ụdị sịntetik sitere na usoro kemịkal. Nnyocha na-egosi na ngwakọta ngwakọta nke vitamin E sitere n'okike nwere ike inye uru ahụike ka ukwuu, gụnyere ahụike ahụike ka mma, mbelata nrụgide oxidative, na nkwalite ọrụ mgbochi ọrịa, n'ihi mmekọrịta mmekọrịta n'etiti ndị mejupụtara ya. N'aka nke ọzọ, vitamin E sịntetik, ọ bụ ezie na ha yiri kemịkalụ, nwere ike ọ gaghị enwe ihe ndị ọzọ na-emepụta ihe na-emepụta ihe na-eme ka ọ ghara inye otu ogo ahụ ike. Ndị na-eri nri nwere mmasị ịbawanye uru ahụike nke vitamin E nwere ike ịtụle ịhọrọ ngwaahịa ndị sitere na isi mmalite ndị sitere n'okike iji nweta nnukwu ụdị nri dị iche iche dị na usoro ndị a.

mmechi

Ịghọta ma Nnukwu vitamin E ntụ ntụ bụ sịntetik ma ọ bụ eke dị oke mkpa maka ndị na-eri ahụ ike. Ọ dị mkpa iji nlezianya gụọ akara, chọọ asambodo, ma tụlee mmetụta ahụike nke ụdị ọ bụla. Ma ị na-ahọrọ vitamin E sịntetik ma ọ bụ eke, hụ na nhọrọ gị dabere na isi mmalite ndị a ma ama ma kwekọọ na ebumnuche ahụike gị.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmatakwu banyere ụdị nnukwu vitamin E ntụ ntụ, nabata ịkpọtụrụ anyị na: kiyo@xarbkj.com.

References

1.Traber MG, Stevens JF. Vitamin C na E: mmetụta bara uru site na usoro nhazi. Free Radic Biol Med. 2011;51 (5): 1000-1013.

2.Ross AC, Caballero B, Cousins ​​RJ, et al., ed. Nri n'oge a na ahụike na ọrịa. Ederede 11. Baltimore, MD: Lippincott Williams & Wilkins; 2014.

3.Brigelius-Flohé R, Kelly FJ, Salonen JT, et al. Echiche European na vitamin E: ihe ọmụma dị ugbu a na nyocha n'ọdịnihu. Aha m bụ J Clin Nutr. 2002;76 (4): 703-716 .

4.Jiang Q. Ụdị ọdịdị nke vitamin E: metabolism, antioxidant, na mgbochi mkpali na ọrụ ha na mgbochi ọrịa na ọgwụgwọ. Free Radic Biol Med. 2014;72:76-90 .

5.Traber MG. Enweghị vitamin E na ụmụ mmadụ: ihe kpatara na nsonaazụ. Adv Nutr. 2014; 5 (5): 503-514 .

6.National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Vitamin E - Akwụkwọ akụkọ maka ndị ọkachamara ahụike. Emelitere Julaị 10, 2019.